Challenges
Challenge 4 – Hollow Body Hold
deze week aan de bak voor een goede core stability! Wie kan de Hollow Body Hold het langste volhouden???!
Challenges
Challenges
Challenges
Challenge 1
Challenge 1 – Kleine cirkels draaien met de armen
Spiergroep: Deltoids
Saaiste filmpje ooit, but you get the point! Armen gestrekt en zodra de arme omhoog gaan of juist laten vallen, stopt de tijd.
Challenges
52 Challenges
Ga de strijd aan met jezelf, met andere deelnemers of met andere bootcamp locaties!
52 weken lang dagen wij je uit om een bepaalde challenge te halen, gebaseerd op uithoudingsvermogen, kracht, balans, doorzettingsvermogen of samenwerking.
Wekelijks posten wij op onze blog een nieuwe challenge. Bij elke challenge vind je een instructiefilmpje van één van onze instructeurs, zodat je precies weet wat er van je verwacht wordt.
Verleg je grenzen! Ga jij de uitdaging aan?!