Bootcamp Drachten

Met onze Bootcamp word je snel fit en sterk. Wil je geen sportschool en wil je geen teamsport, dan is Bootcamp iets voor jou. Je traint altijd op je eigen niveau, maar wel met de druk & power van de groep. Het beste medicijn om een stapje harder te gaan. Onze bootcamp workouts in Drachten zijn altijd afwisselend in kracht, snelheid en souplesse. Wij begeleiden je zo, dat jij snel resultaat zal ervaren

Ben jij geschikt voor onze Bootcamp?

We horen vaak dat mensen graag willen starten met bootcamp, maar eerst een betere conditie willen hebben. Je hoeft niet te wachten om te gaan trainen bij Bootcamp in Drachten. Wij trainen je op het niveau waarop je nú zit. Bij de Bootcamp in Drachten hebben de starters en gevorderden in één groep. Hier is doelbewust voor gekozen. Zo heb je altijd iemand om jezelf aan op te trekken. Snel resultaat gegarandeerd dus.

Wil jij ook het hele jaar buiten kunnen sporten? Meld je dan nu aan voor een Gratis proefles bij Bootcamp in Drachten

Buitengewoon Bootcamp – locatie Drachten

Tijdelijk meerdere uren!

We zijn erg blij dat we weer van start kunnen ondanks de Covid-19. Wel hebben we ons aan de 1,5 meter afstand te houden en blijf thuis bij verkoudheidsklachten. Om de 1,5 meter afstand ook haalbaar te houden en toch voldoende aandacht te hebben voor iedereen, hebben we tijdelijk extra uren in gezet.

Dag	Tijd
Dinsdag	19:00 – 20:00 20:00 – 21:00
Donderdag	19:00 – 20:00 20:00 – 21:00
Zaterdag (alleen in de winter)

Kledingadvies

• makkelijk zittende kleding
• sportschoenen
• geen dikke kleding, maar meerdere laagjes
• jas voor na de workout

Tips & Tricks

• neem altijd drinken mee voor tijdens de workout
• je kan beter meerdere laagjes kleding aantrekken, zodat je deze kan uit- en aantrekken
• probeer zo’n 2 uur voor de workout te eten, anders na de workout. Eet altijd iets voor de workout
• word je snel duizelig tijdens het sporten, neem dan iets van een banaan oid mee voor tijdens de workout
• het wordt niet altijd gedaan, maar probeer altijd te rekken na de workout. Advies kan je altijd krijgen van de instructeur
• kom je met de auto? Neem dan een handdoek mee ter bescherming van je bekleding

Spierpijn?

• lees meer over spierpijn
• zeker in het begin zal je last hebben van spierpijn. Dit komt door de afvalstoffen in je lichaam. Denk erom dat je niet stil gaat zitten de dagen erna. Bewegen is juist goed
• door een goede doorbloeding van het lichaam ruimt je lichaam de afvalstoffen vanzelf weer op
• goed drinken (geen alcohol) is van groots belang
• overleg altijd met je instructeur wat slim is voor de volgende workout